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友達との距離感に疲れたり、嫌われるのが怖くて無理してしまう人へ。LINEの返信が怖かった僕が、人間関係で消耗しなくなった理由と“無条件の信頼”に気づくまでの体験を紹介します。『嫌われる勇気』で変わった考え方も解説。